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巻き肩の原因やデメリットを解説！簡単なセルフチェック方法と、自宅でできるストレッチや改善法を紹介します。

全身の癒着を解消して軽やかな体へ 現代のライフスタイルは、デスクワークやスマホの長時間使用が習慣化し、運動不足に陥りがちです。これにより、筋肉が凝り固まり、筋…

セルライトの原因とは？ セルライトは太ももやお尻にできる凹凸で、脂肪細胞に老廃物や水分が付着して肥大化することで生まれます。血液やリンパの流れが悪くなると目に…

筋膜リリースで美と健康を手に入れる！筋膜癒着の解消がもたらす効果とは？ 日々の疲れや年齢を感じると、体のあちこちが固くなっている気がしませんか？実は、その原因…

脂肪が硬くて痩せにくい？筋膜リリースで体質を改善！ラジオ波やBFIスキャンを活用して、短期間で痩身効果を最大化する方法とは？